复盘的作用，是帮助自己从过去的行动中找到经验，而不是简单地评价自己做得好不好。 很多时候，我们每天都在做事，但如果没有复盘，就很难知道哪些做法有效，哪些做法需要调整。时间久了，可能只是重复忙碌，而没有真正进步。 我理解的复盘，可以从三个问题开始。 第一个问题：今天做了什么？ 这个问题是为了还原事实，不夸大，也不回避。先把实际发生的事情记录下来。 第二个问题：哪里做得比较好？ 找到有效动作，比单纯批评自己更重要。因为有效动作可以继续复制。 第三个问题：哪里可以改进？ 改进不需要一下子很多，找到一个最关键的问题，下次优先调整就可以。 复盘不要写成流水账，也不要写成自我否定。它更像是一次冷静的整理：看清事实，总结经验，调整下一步。 如果每天只用几分钟做一个小复盘，长期下来也会很有价值。因为成长并不是靠一次大改变完成的，而是靠持续修正自己的行为完成的。 复盘的核心，就是让经历变成经验，让经验指导下一次行动。